En los últimos años, el conocimiento sobre cómo mejorar el cuidado del cuerpo ha sido difundido a una velocidad asombrosa.
Lo que es más, es que la gente ahora parecen más interesado en mantenerse saludable, incluso cuando implica el proceso de recortar en cosas que antes solían disfrutar.
La dieta de desintoxicación del limón es una de las más popular que ha contribuido de forma muy importante en la vida de muchas personas. Esta dieta se ha convertido en objeto de tantas discusiones no sólo entre los noveles, sino también entre los propios profesionales de la salud que tengan la intención de probar (o refutar) los méritos de Dieta del limón.
Aquellos que deciden probar esta dieta debe ser conscientes de cómo funciona y cómo se realiza la dieta.
Dieta depurativa del limón
Es bastante sorprendente que, si bien muchas personas son conscientes de como funciona este plan de desintoxicación, muy pocos tienen una comprensión del trabajo en cuanto a la meta de la dieta del limón. Para todos los efectos, este programa de limpieza tiene como objetivo liberar el cuerpo de toxinas y radicales libres que destruyen las células sanas y son responsables de una amplia gama de enfermedades degenerativas.
Muchos tienen la idea equivocada de que la receta de la dieta depurativa del limón pretende ser únicamente un método de pérdida de peso. Es importante tener en cuenta que, si bien se puede perder una cantidad significativa de peso como resultado de someterse a la desintoxicación, es simplemente un efecto secundario positivo en comparación con el beneficio principalmente.
Uno de los propósitos más importantes de esta dieta es reducir, si no eliminar completamente, la acumulación de residuos en el tracto digestivo. La gente no tiene idea de las muchas sustancias tóxicas que se dejan en el colon, así como en el intestino, como resultado de la mala alimentación y un estilo de vida poco saludable en general. La bebida de la dieta del limón actúa como un cepillo líquido que raspa los residuos con el fin de permitir que el sistema digestivo funcione a un nivel óptimo, una vez más.
Ingredientes de la dieta depurativa del Limón
Otra gran cosa sobre la dieta de la limonada es que requiere muy pocos Ingredientes sólo cuatro de hecho. Todo lo que necesita hacer la dieta de limpieza de limón son los siguientes:
- El zumo de limón recién exprimido
- Jarabe de arce orgánica
- Pimienta de cayena
- Agua pura
El zumo de limón actúa como el principal para todas las comidas. Dado que esta dieta de desintoxicación requiere la restricción (no eliminación completa) de los alimentos sólidos durante una semana o más (mínimo), es necesario reemplazarlo con otra cosa que permitiría que el cuerpo funcione de manera más o menos normalmente.
El zumo tiene que ser recién exprimido cada vez (dosis diaria) para mejores resultados. También sería bueno utilizar limones orgánicos que se hayan cultivado de forma natural y están desprovistos de cualquier sustancia química de fertilizantes.
El jarabe de arce, aparte de ser el edulcorante de las bebidas, también ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Tenga en cuenta que se necesita un jarabe de arce orgánica. Hay muchos jarabes con sabores artificiales en el mercado, pues los clientes tienen que ser unos compradores muy exigentes, especialmente cuando necesitan ingredientes muy específicos.
La pimienta de cayena es el ingrediente fundamental (literalmente) que es necesario para alcanzar el objetivo del plan de desintoxicación. Esta pimienta de cayena contiene sustancias que permiten al cuerpo quemar más calorías de grasa, así como limpiar las paredes del colon y del intestino a fondo. Este ingrediente obliga a que todos los materiales de desecho sean eliminados del cuerpo a través de los movimientos peristálticos del intestino hasta que el sistema digestivo recupera su status quo.
El agua pura. Asegúrate de utilizar sólo agua pura debido a las impurezas que pueden perjudicar los efectos positivos que la receta puede proporcionar.
Como hacer la dieta depurativa del Limón
Tienes la opción de hacer la bebida de desintoxicación por vaso o por lotes (litros), en función de lo que te es más conveniente. Las instrucciones para hacer la receta limonada son los siguientes:
Por Vaso:
- 20 ml de jarabe de arce orgánica
- 20-30 ml de zumo de limón (exprimido)
- 1/10 cucharadita de pimienta de cayena (o más si se puede manejar)
- 250 ml de agua pura o destilada
Por lotes (2 litros)
- 140 ml de jarabe de arce orgánica rica
- Zumo de limón de 3-4 limones
- 2-3 pizcas de pimienta de cayena (o más, dependiendo de su tolerancia)
- 1700 ml de agua pura o destilada
Asegúrese de mezclar bien todos los ingredientes antes de beber para que entre suavemente. Además, haciendo la bebida por lotes (2 litros a la vez) es más conveniente ya que se puede almacenar en la nevera todo el día. Esto es más ideal que hacer la bebida en un vaso para cada momento especialmente si eres un profesional muy ocupado que pasa 8 horas o más en el trabajo.
¿Con qué frecuencia debe beber?
La cantidad de limonada que debe consumir depende en gran medida del modo de desintoxicación que se encuentra tu cuerpo.
Lo normal seria beberla todo los días durante una semana y por día no puede beberse menos de 1 litro.
Acompañado por otros alimentos, que puedan incorporar buenos nutrientes al organismo para que se encuentre saludable. Estamos hablamos de las frutas y verduras, de los pescados y los cereales integrales.
El plan de limpieza de limón es definitivamente uno que se debe probar al menos una vez. Los primeros días puede ser un reto, pero las recompensas son enormes vale la pena un pequeño inconveniente.
La dieta del limón no está recomendada para embarazadas ni para niños, y tampoco es recomendable para personas que tengan dolencias cardíacas, del estómago o del intestino. En caso de que tengas alguna otra enfermedad, es recomendable que acudas al médico para preguntar si puedes hacerla.
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