Superalimentos para adelgazar

¿Está buscando perder peso rápido de una manera saludable?

PARA PERDER PESO, no necesariamente tiene que comer menos, solo necesita comer más inteligentemente.

Los súper alimentos son potencias nutricionales que cargan tu cuerpo con vitaminas y minerales no solo para reducir la inflamación sino también para regular el tracto digestivo, lo que desterrará la hinchazón y lo cargará con más energía para sus entrenamientos.

Los mejores Superalimentos para adelgazar y no pasar hambre:

Recomendamos Comprar:

Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia , una fruta tropical también conocida como tamarindo Malabar, es un popular suplemento para perder peso. La gente dice que bloquea la capacidad de tu cuerpo para hacer grasa y pone freno a tu apetito.

También podría ayudar a controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre . Lo encontrará en botellas en el estante de la tienda y mezclado con otros ingredientes en productos dietéticos o aquí mas abajo.

Glucomanano

Glucomannan es un suplemento de fibra derivado de plantas de konjac. Se usa en ciertos tipos de fideos y también está disponible como un suplemento de venta libre para perder peso.

El glucomanano puede tomarse como una cápsula o mezclarse en alimentos y bebidas. Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo suplemento.

Cápsulas de glucomanano para bajar de peso: La fibra crea sensación de plenitud, lo que facilita comer menos alimentos y consumir menos calorías.

La American Dietetic Association recomienda 25 g de fibra al día para mujeres y 38 g para hombres de hasta 50 años y 21 y 30 g, respectivamente, después de los 50 años.

El glucomanano es una forma fácil de aumentar la ingesta diaria de fibra y ayudar a perder peso.

Forskolina

Ayuda a controlar el peso en personas con sobrepeso / obesas

La forskoline tiene resultados prometedores en su capacidad para prevenir el aumento de peso en personas con sobrepeso u obesas. Utilizado junto con un estilo de vida saludable, puede usarse para ayudar a controlar un peso saludable.

Puede ser eficaz como parte de un tratamiento para el cáncer. La forskoline activa la proteína fosfatasa (PP2A ), una enzima que causa tasas rápidas de división celular.

Cetonas de Frambruesa

Cetona de frambuesa es un producto químico de frambuesas rojas que se cree que ayuda a perder peso. Algunas investigaciones en animales o en probetas muestran que la cetona de la frambuesa puede aumentar algunas medidas del metabolismo.

También podría afectar una hormona en el cuerpo llamada adiponectina. La adiponectina puede aumentar la velocidad a la que el cuerpo quema grasa y reduce el apetito. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no existe evidencia científica confiable de que la cetona de frambuesa mejore la pérdida de peso cuando la toman las personas.

Ácido linoleico conjugado

CLA ha estado ganando mucha atención dentro de la industria del fitness y es una creciente popularidad entre los asistentes al gimnasio, culturistas e individuos que buscan quemar grasa.

Es posible que ya haya oído hablar de CLA, pero ¿qué es realmente y cómo se relaciona con la pérdida de peso? El CLA, ácido linoleico conjugado, pertenece a la familia omega de ácidos grasos, específicamente; CLA es una mezcla de al menos 28 isómeros posicionales y geométricos de ácido linoleico, un ácido graso poliinsaturado esencial omega-6.

Esencial significa que estos ácidos grasos no pueden ser producidos por el cuerpo solo y, por lo tanto, deben ser consumidos a través de la dieta.

CLA tiene una serie de funciones dentro del cuerpo, por lo que su consumo es necesario para el metabolismo normal de los alimentos y la energía y para lograr un estado nutricional saludable.

El CLA se puede encontrar en alimentos comunes que provienen de productos de origen animal, como carne y productos lácteos, sin embargo, recientemente ha surgido un gran interés en los suplementos de CLA en relación con su pérdida de peso y otros beneficios para la salud.